今天一块健身的一个妹子讲：她说现在天冷了想在家健身，为了不打扰邻居，特意买了运动和IN专用垫子欢脱地蹦了好久，结果昨天刚热完身楼下就咚咚地敲门了，说他们已经忍了好长时间了。好尴尬！米乐m6网页版！！

　　是不有很多妹子想健身又担心蹦蹦跳跳，会被邻居来敲门，那有没有什么适合在家锻炼有可以出汗还不扰民的健身方法呢？

　　今天大肌哥就给各位带来一组静音健身动作，每个动作20-30次，休息1分钟继续下一个动作，运动半小时想要好身材的妹子就赶紧收藏起来。室内健身十个动作