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常见问题看看自己身上长出的肉肉,感觉之前节食的努力都白费了!今天又是端午节,面对一桌子菜和好吃的粽子,又忍不住流口水? 运动,可以说是减肥人士最有效的“后悔药”了
最近总能在社交平台看“vlog”,虽说大家都知道是拍摄视频的,但是很多人还是不知道具体是什么视频,vlog是什么意思呢?vlog是用什么拍的? vlog的
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每周进行3—5次固定锻炼,不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步,每周5次,每次45分钟,每分钟170米的速度,可在3个月内减少1
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