健身器械名称和用法第一次进健身房都是一脸懵逼的状态,环顾四周米乐m6官方网站,却不知该从那个器械下手,最后只能去跑步机上溜达几步。为了让大家快速进阶器械达人,搞肌君给肌友们详细介绍一下健身房里常见的和不常见的器械。
2. 标准杠铃:和奥林匹克杠铃类似,杆中间的直径为2.5cm,手握部分有凸纹。但杆两端的直径只有2.5cm。
以上搞肌君一共总结了30多种器械,有些器械可能翻译过来的叫法不一样,大家不用纠结,有的器械表面是练一个位置,调整一下角度又能练到其他部位,大家要学会举一反三。
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器材保养作者:小编 发布时间:2024-08-09 16:23:21 次浏览
健身器械名称和用法第一次进健身房都是一脸懵逼的状态,环顾四周米乐m6官方网站,却不知该从那个器械下手,最后只能去跑步机上溜达几步。为了让大家快速进阶器械达人
健身器械名称和用法第一次进健身房都是一脸懵逼的状态,环顾四周米乐m6官方网站,却不知该从那个器械下手,最后只能去跑步机上溜达几步。为了让大家快速进阶器械达人,搞肌君给肌友们详细介绍一下健身房里常见的和不常见的器械。
2. 标准杠铃:和奥林匹克杠铃类似,杆中间的直径为2.5cm,手握部分有凸纹。但杆两端的直径只有2.5cm。
以上搞肌君一共总结了30多种器械,有些器械可能翻译过来的叫法不一样,大家不用纠结,有的器械表面是练一个位置,调整一下角度又能练到其他部位,大家要学会举一反三。