恰逢9月14日是第25个“世界急救日”，《医生我想问·省立直播间》聚焦今年“急救与运动”的主题，在9月10日的直播中，邀请到了

　　根据多年的门急诊经验，何武兵发现足球、篮球、羽毛球等球类运动，以及健身房的器械项目，产生运动损伤的风险较高。

　　5、疲劳或过度训练，未给予身体足够的恢复时间，导致疲劳累积和损伤发生，例如高强度、长距离的运动后，膝关节、踝关节肿痛不适，可能是运动损伤导致的关节积液，未能及时休息，并寻求医疗帮助，也容易导致伤情不断恶化。

　　何武兵提醒大家，运动前务必要进行充分的热身活动和拉伸，为自己选择合适的运动鞋和服装，并且要掌握和正确运用运动技术。同时，护具的使用对于降低运动损伤也有很大的帮助，例如头盔、护膝和护肘、护腕、护踝等，可以有效保护重要部位或关节，防止扭伤或骨折。

　　“其实正确的应对措施是先评估现场情况，确保环境安全，避免对伤者造成二次伤害。同时保持冷静，迅速而准确地评估伤者伤情，并立即拨打120急救电话，寻求专业医疗援助。有条件的可根据伤者具体伤情，采取适当的急救措施，如止血、包扎伤口、固定骨折部位等。”何武兵说。

　　比如出现运动擦伤时，要及时用清水冲洗、清洁伤口，避免感染。使用消毒剂处理伤口。若伤口较大，可覆盖无菌纱布，保持伤口干燥。如有必要，可使用烧伤膏和抗生素软膏涂抹。

　　运动时若突然抽筋，立即停止活动，轻轻拉伸受影响的肌肉。或轻敲肌肉，缓解痉挛。预防方法包括：充分热身，保持适当的水分和电解质平衡，避免过度疲劳。

　　在运动创伤急救治疗方面，目前福建省立医院创伤中心是国家创伤区域医疗中心和福建省创伤医学中心建设单位，拥有一支专业的运动医学创伤救治团队。

　　医院建立了规范化的院前急救和院内救治流程，确保对运动创伤患者进行科学、规范、高效的快速评估和处理。配备了先进的医疗设备和治疗方法，如膝关节损伤、肩关节损伤、交叉韧带损伤等各种复杂的运动创伤情况，都可以通过关节镜等微创方式治疗米乐m6官网登录入口。中心还能提供评估、治疗、康复和随访的一体化信息支撑系统，旨在全面提升创伤急救水平。健身房器械价格大全