新中国建立初期，人们没有健身这个概念。那时候人们每天都忙着干农活，只有休息之余才会娱乐一下，但是这样的娱乐活动一点也不比现在逊色

　　在灵隐街道80岁的陈奶奶印象中，他们那个年代没有哪个姑娘是不会踢毽子的。“三个铁片的重量刚刚好，鸡毛一定要选公鸡身上又黑又亮的，在太阳下会散发出好看的光泽。找根小管子、一块布，缝起来就好啦。”

　　这项起源于汉代的“老底子”运动是很多女孩子的共同记忆。在阳光下不断回转的羽毛，记录着这项运动的不断传承。

　　比很多地方幸运，1937年，西湖区就有了比较专业体育健身场馆—玉泉游泳池，这也是西湖区最早的体育运动场馆。场馆全是露天， 6条泳道。没有，只有夏天开放两个月。

　　“第一套广播体操现在开始，你早我也早，一起来做广播操、伸伸腿、弯弯腰……”1952年，和陈奶奶所在的工厂一样，西湖区的每个单位都多了一项“工作”。随着广播体操音乐的响起，众人齐做操的场面蔚为壮观，这种场面，已经深深埋入人们絮絮叨叨的怀念里健身器械使用大全。

　　继第一套广播体操公布之后，近50年中又先后公布了八套广播体操健身器械品牌哪个好。“运动增强体质”这个概念逐渐在人们心中生根。

　　1978年，党的十一届三中全会作出了实行的重大决策，这之后的30年，经济快速发展，《姿三次郎》《排球女将》……改革开放后一系列“运动牌” 国外电视剧、电影进入中国老百姓的视野，运动健身的火苗迅速在当时年轻人中燃起来。

　　两个铁球中间焊一根钢管，这就是中国早期的“民间哑铃”；废弃的自行车轮胎的内带拆下来系在一起，这就是中国早期跳皮筋的器材；乒乓球外交后，一张水泥台，中间垒几块转头，这就是当时最普遍的乒乓球台。

　　“单双杠、双人椭圆机、把式三人扭腰盘……”这些黄蓝相间的运动器械也是1998年才被搬到西湖区居民家门口，每天器械旁边都围满了人。你是不是也抢着去玩过呢？

　　2004年，西湖区第一家大型综合性运动场馆——西湖区体育馆建成使用，体育馆内安装有2500个座位，内设齐全，为全区人民的文体活动增添了一处重要场所。

　　这些年间，西湖区孩子们的运动从没停歇过。每天早上跑步、两节课后做广播体操、一周两节体育课、定期的单项考试、每年两次的运动会。

　　“现在讲究科学健身，要了解自己的身体，知道自己的肌肉量、体脂量等指数。”俞静漪是西湖区一位年轻的健身达人，每天在乐刻运动打卡，虽然刚开始健身1年多，但已经是身边朋友和家人中健身顾问的第一人选。

　　如今，健身不仅是年轻人的事情米乐m6官方网站，更是退休阿姨们的头号兴趣。365天无休，过节、下雨从不中断。今年65岁的宋玉妹从2009年开始就跳起了广场舞，队伍中的人越来越多，跳舞越来越专业，地点也从西城广场跳到了莲花广场。她说，大家的观念变了，变得更开放了。

　　为了让更多的人加入到健身的队伍中，西湖区把舞台从广场搬到了社区文化家园，还特别定制适合不同年龄段的动作，室内的空调房也让这些阿姨们愈跳愈发年轻。

　　截至目前，西湖区有各类体育组织300余个，体育场地2275个，打造15分钟健身圈。除此之外，西湖区文体中心已于去年投入使用，三墩文体中心正在建设中，之江文体中心预计本月开工，西湖区即将实现东西南北大型综合体育场馆全覆盖。