众所周知，娱乐圈本身吃的就是一碗青春饭，尤其是对女演员而言，谁能保持娇俏的容貌以及身材，谁就算赢在了起跑线上，从而占据更多优质资源。

　　近日，42岁演员姚晨通过社交账号分享了一段健身的视频，健康的体态以及极具专业性的动作，不仅吸引了众多网友的关注，同时也在网络上形成了热议话题！

　　画面中，姚晨身穿一件灰色运动T恤亮相，下身搭配一条紧身运动短裤，一双大长腿被衬托得淋漓尽致，毫不夸张地说，不熟悉她的网友，确实很难把姚晨跟四十出头的同龄女性联系到一起。

　　画面一转学校健身器材一览表，姚晨换了一身更为轻松便捷的装扮，上身一件运动背心，将小蛮腰完美展现。简单热身之后，姚晨开始了当天的高难度训练，只见她平躺在瑜伽垫上，双腿高高抬起，双手举过头顶并紧抓一枚哑铃，有健身经验的网友都知道，这个动作看似平平无奇，但却很考验一个人的腰部力量。

　　地上动作做完之后，姚晨又练起了器械，时而以跪姿拉伸二头，时而高举铁饼锻炼肩甲肌肉，看着这一幕，网友不禁感叹：“从这些高难度动作不难看出，姚晨锻炼绝不像其他明星那样，只是装装样子，摆拍几张美照而已，她是实打实下功夫锻炼体魄。”

　　其实，这已经不是姚晨第一次对外展示自己的锻炼日常，翻看她的社交账号不难发现，工作之余，她最常做的一件事就是泡在健身房里，游泳、瑜伽、器械以及各种球类运动，真可谓是样样精通，而常年的锻炼经历米乐m6网址，不仅让她时刻保持健康的体魄，同时也练就了一幅绝美身材。

　　说到底，姚晨的身材并不属于纤细瘦弱的类型，但也恰恰展现出了一种成性的美，尤其是双臂以及大腿部分，肌肉线条匀称，曲线堪称完美。

　　很难想象，一位四十出头的女演员，平日里既要顾及事业，还要照顾家庭，同时更要拿出时间进行锻炼，放眼整个娱乐圈，同龄人中能够展现出姚晨这般姿态的女明星寥寥无几，难怪粉丝看后纷纷称赞：“自律的女人最美。”

　　其实，姚晨的自律也不仅仅表现在生活中，对于本职工作，她向来也是本着严谨负责任的态度去塑造每个角色。在此之前，姚晨在一部电影作品中，曾被要求讲四川方言，奈何自己是福建人，两地的口音以及方言文化存在本质上的区别。

　　换做其他人，很可能在这一环节出现大的纰漏，但姚晨最终却完美呈现了出来，据说进组之前的几个月时间里，姚晨几乎暂停了一切工作，一门心思学习四川话，即便是开拍之后，也是全程将四川好友带在身边，但凡有空闲时间，就向对方讨教。

　　最终，姚晨不仅出色完成了拍摄任务，同时还练就了一口流利的四川话，甚至能够做到以假乱真。显而易见，做事认真的态度以及坚韧的精神，已经深深刻进了姚晨的骨子里，这样一位自律的女演员，想不火都难。

　　最后，也希望在未来的日子里，姚晨能够把这股坚韧且自律的精神延续下去，为同行们起到表率作用，同时也希望她能再接再厉，以更加饱满的姿态迎接新的挑战老年人室内健身视频，给观众奉上更多更优秀的作品。