日前中研院及台大医院团队的研究发现,肥胖跟抗氧化基因有关,当体内的抗氧化基因速度高时,会让分解脂肪细胞变快而预防肥胖。只要从日常饮食中多摄取天然含有抗氧化的食物,例如蔬果都含有抗氧化剂,
营养师陈彦甫表示,现代人工作忙碌,三餐多半以外食解决,对于蔬菜水果的摄取量很容易不足,生活中不良的饮食习惯米乐m6网址,是脂肪形成与毒素累积的主因,多吃天然又健康的高纤蔬果,可帮助我们消除脂肪、平坦小腹,轻松打造易瘦体质减肥器械排行榜10强。
在陈彦甫新出版的《220道神奇对症蔬果汁》一书中,陈彦甫营养师特别介绍了10大分解脂肪的蔬果,有助于抚平小腹,让大家轻松通过蔬果减脂减肥建议吃的主食,而且完全没有负担又健康。