导语：40岁是人生的“分水岭”，过了40岁之后，就要步入中年，身上容易出现“油腻”的特征，尤其是女性朋友。由于时代在改变，上一辈的女性朋友往往不能与时俱进，并且她们不善于接受新鲜事物，而旧时代的言行举止看起来就会非常“油腻”，甚至让你的气质越来越差。那些中年油腻女，通常有10个特点，不妨了解一下。

　　中年女性之所以会出现油腻的现象，多是由于跟不上时代的脚步，所以一定要向年轻人多加学习，并勇于尝试新鲜事物。当你开始尝试新鲜事物，或许在同龄人眼中，你的言行举止有点格格不入，但时间越久，他们越会发现，你才是圈子里最时尚的人，于是便纷纷向你学习。若想与时俱进，建议从着装、网络、影视作品等方面下手，这样你就会与同龄人有更多线、培养兴趣爱好

　　上一辈人的生活往往比较艰辛，他们疲于生计，基本没有时间培养兴趣爱好，而随着年龄的增长，儿女都已长大，已经没有太大的压力，可以安享晚年。这时候就应该培养兴趣爱好了，比如太极、音乐、舞蹈、花草等等，当你有了兴趣爱好，不仅生活会变得更加充实，整个人的气质也会发生微妙的改变。

　　许多中年大妈蛮横不讲理，这是非常错误的行为，既然已经到了这个年龄，就应该放平心态，不要斤斤计较，努力做一个豁达宽容的人，原谅他人的错误，毕竟“渡人即是渡己”。当你心态变好，气质会得到明显的提升，并且不容易得病，生活质量也更高。

　　运动是通往年轻的一味良药，那些坚持运动的中老年朋友，往往比同龄人看起来更加年轻，他们身体更健康，身材也更好，所以一定要经常运动，保持着每周3~5次的频率即可。当你运动一段时间后，身材和皮肤都会变好，气质也会得到提升，从而帮你摆脱油腻。

　　如果不舍得花钱去健身房，也没有那么多的时间，可以尝试一些居家运动，比如转呼啦圈，这项运动在家也能完成，没有器械和场地的要求，并且健身效果非常好，能够瘦出小蛮腰，减掉肚子上的赘肉，让你更具中年女人的知性美，由内而外都散发出女人独有的魅力。

　　小编给大家推荐一款明星同款智能呼啦圈，这个呼啦圈是一个不会掉的呼啦圈，不管你怎么转它都会牢牢地在你的腰上，很适合运动小白！

　　无论是顺时针或逆时针水平，用手甩动惯性小球就可以转起来，主要采用采用柔软重力锤，减震触点 360°环绕，腰部的每块肌肉，循序渐进地减肥，重点是安全不伤腰！

　　4、板上还有很多小凸点的设计，这个设计让我们在运动的时候可以肌肉，进一步起到减脂的作用。

　　不出门，在家就能练！松垮下榻的，14天后变得紧致挺翘！整个体态年轻几十岁米乐m6官网登录入口，老公的眼神都变得炙热了。

　　结语：人到中年，一定要舍得为自己投资，尤其是女人，因为已经劳累了半辈子，是时候对自己好一点了。为了遇见更好的自己，从现在就开始行动吧，只要坚持运动，一定会看起来更有魅力。减肥工具软件